Semizotu nasıl tüketilirse faydalı olur? Semizotu, mevsiminde taze olarak ve temizlenerek yenildiğinde daha sağlıklıdır. Yeşil yapraklar taze haldeyken vitamin ve mineral değerlerini koruduğu için semizotu ile salata hazırlayarak tüketebilirsiniz. Semizotu zeytinyağı veya etle birlikte tüketmek de yaygındır. Semiz otu yoğurtla yenir mi? Taze mevsim semizotu ve yoğurdu birleştirdik. Üzerine serpilen acı biberlerle denediğinizde lezzetinin ne kadar değiştiğini göreceksiniz. Yoğurtlu semizotu tarifi özellikle et, tavuk ve meze sofralarına çok yakışıyor. İçerisindeki sebzeler ve sarımsakla besleyici bir yemeğe dönüşüyor. Semizotu çiğ tüketilir mi? A vitamini, C vitamini, magnezyum, potasyum, manganez, demir ve kalsiyum gibi vitamin ve mineraller açısından zengin olan bu yapraklı…
Yorum Bırak